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生活中如何防止早泄

2022-07-13 来源:温州光明医院 [我要咨询]    [我要预约]

  早泄给男性的性交带来不便,也给家庭和伴侣带来阴影,甚至有些男性会在心理上消除自卑感。

  生活中如何预防早泄

  1、正确认识和处理。对夫妻双方进行性教育,了解早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶尔早泄,女性应安慰男性,帮助男性消除顾虑和紧张。生病后,你也必须放下负担。

  2、性交前的情绪是否正常,对快速射精有很大影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。在性交过程中动作过大,会增强兴奋的强度,并经常加速射精,所以双方合作。

  3、避免撸管,这有助于防止早泄。有人主张在早泄发生后的过去几个小时内性行为,并利用快速移动房事的来推迟射精和治疗早泄,但毕竟这种方法是用来预防健康的。

  4、进行适当的文化和体育活动,如听音乐、锻炼、调节情绪和增强体质,这将有助于防止早泄。

  5、戒酒,避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物。

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